A Tiens Táplálék kiegészítőivel olyan fogyókúrát tarthatunk, mely nem megy az egészségünk rovására!

Sok fogyókúrás receptnél a drasztikus ételmegvonás, vagy épp az egyoldalú táplálkozás a sikertelenség biztos záloga! Hiszen úgy kell diétáznunk, hogy közben szervezetünk hozzájusson a nélkülözhetetlen ásványi anyagokhoz, vitaminokhoz stb.! A minél több mozgás persze elengedhetetlen lenne, de az ízületeinket is túlzottan igénybe veszi a jelentős túlsúly. Nem utolsó sorban pedig lelki harmóniánkhoz is nagyban hozzájárul az általunk megfelelőnek tartott alakunk, így kimondhatjuk, hogy fontos tényező a súlyunk egészségünk szempontjából, de jókedvünk szempontjából is.

---

Fogyókúra napi öt étkezéssel:

Dr. Palotai Katalin előadása alapján:

A tavasz a tisztítás ideje, viszont nyáron, mivel az anyagcsere is felgyorsul a fogyókúrában is sikeresebbek lehetünk.

Kérdés: jó-e az a diéta, ami délig csak gyümölcsöt engedélyez?

Nem: mert ennek az az alapvető hibája, hogy a szervezetünk működését nem veszi figyelembe!

Íme,  egy keret az egész éves diétás étrend kialakításához, ami nem ígér drasztikus lefogyást, de tartós eredményt hoz.(havi 1 kiló, ez évi 12!)

    1. Alapvető szempont a reggeli kiválasztásánál:

               a. lassan égő szénhidrát

               b. laktató

               c. elégséges mennyiségű

    pld.: teljes kiőrlésű kenyér, amihez jöhet paprika, paradicsom, esetleg egy kis kolbász is.

    2. A tízórai szükséges!

  Ha a szervezetünk nem kap rendszeresen (épp elégséges mennyiségű) ételt, akkor tartalékolni fog!

    pld.: egy pohár natúr joghurt korpás keksszel, vagy egy kanál maggal.

    3. Az ebéd megválasztásának alapvető szempontjai:

               a. meleg legyen

               b. legyen hozzá leves

               c. mértékletes, de nem kell méricskélni a kalóriákat

     pld.: az alapvető ételekre néhány egyszerű mérték:

               - a hús legyen akkora, mint a tenyerünk

               - a köret egy marék

               - a főzelék kétmaréknyi

               - tészta két marék

               - vagy a saláta is ennyi

      4. Uzsonna: a délután a gyümölcsé!

   Itt is az "egy marok" szabály él az apró gyümölcsnél, vagy 1-1 alma banán, esetleg egy keskeny szelet dinnye.

      5. A vacsora is fontos!

                - legkésőbb du. 6-kor!

    pld.: zöldségek egy kis kenyérrel, vagy egy marék főzelék, esetleg natúr joghurt keksszel.

(ha rád tör az éhség): este 9-10-körül, ha nem bírod tovább, két-három korpovit keksszel elcsaphatod az éhséged. Erős éhség vagy édesség kívánása esetén 1-1 tabletta Digest vagy Dupla Cellulóz, esetleg Banting növényi tablettát elrágcsálhatsz és inni kell rá nem hideg folyadékot. ( a Banting V.E. pajzsmirigy probléma esetén nem ajánlott!)

      Heti két "bűnözés" megengedett:

Persze mérsékletesen, de heti két alkalommal ehetünk édességet, csak ne egymást követő napokon!

    pld.: egy gombóc fagyi, vagy egy vékony szelet torta belefér.

Azoknak, akiknek napirendjükbe nem fér bele e kényelmes diétás recept, vagy azoknak is, akik  jobb eredményt szeretnének elérni, lehetőségük van kipróbálni a Tiens táplálék kiegészítőivel javasolt fogyó kúrát, mely három hónapos és egy évben kétszer ajánlott.

Itt találod a leírást

A diéta lényege az, hogy rendszeresen kell enni, különben a szervezetünk veszett tartalékolásba kezd. Ha túlkésőn, vagy kevésszer táplálkozunk, azzal stresszes állapotba kényszerítjük testünket és ezért védekezésképpen tartalékol, felhalmoz. A nyári meleg felgyorsítja az anyagcserét, ezért érdemes a fogyókúrát ilyenkor elkezdeni. Fontos tudni még, hogy lehetőleg ne igyunk hideg italokat, mert ez lelassítja az anyagcserét!

A mozgáshiányunk ellensúlyozására is ajánl megoldást a Tiens. Hiszen a hirtelen elkezdett futás, kocogás nagyobb kárt okozhat, mint hasznot, mivel az ízületeink sérülhetnek.

Javasolt készülék:

                - a Chi-gép

Javasolt táplálék kiegészítők:

                - Biocink (a szénhidrát égését segíti)

                - vércukorszint csökkentő Kalcium (csontritkulás ellen is hatásos)

                - Chitosan (zsírégető hatás és általános tisztítás)

                - Antilipid Tea, vagy Slimming Tea (egész nap 1,5-Lt. elosztva)

                - Fruktozán szirup (egészséges bélflóra)

        A fogyókúra és diéta hatása:

1. fogyás

2. az ízület megtámogatása ( további készítményekkel lehet fokozni: Ican és gyerek kalcium --> csont és porcépítés, és a Chitosan --> porcépítés)

3. a mozgás könnyebbé válik és ezáltal kevésbé terheli a szervezetet ( szív és érrendszerünket)

Az igazi eredmények eléréséhez minimum három hónap kell!

---

A felvett előadást itt megnézheted

---

Ahogyan én fogytam le 13kg-ot négy hónap alatt:

Gyógyszereim elhagyása végett keresgéltem megoldásokat az interneten. Valamilyen természetes gyógynövény kivonat, vagy természetes gyógymód érdekelt, ezért kutakodtam a keleti orvoslások és kúrák iránt. Amikor rábukkantam az ősi keleti medicinákra, Kínai-Tibeti és titkosan őrzött császári receptúrák kipróbálásának lehetőségére, tettem egy próbát.

Ajánlottak egy kezdő tisztító kúrát, kiegészítve szívinfarktusos kúrával, mely három hónapos volt. Diétát nem tartottam, egyébként se a fogyókúra volt a célom, hanem a gyógyszerek mellőzése és kiváltása természetes gyógynövényekkel. A kúrám középső szakaszában mégis azt kezdtem észrevenni mintha fogytam volna, így a mérlegre is ráálltam. Induló súlyom 98kg-ról már a mérleg csak 92kg-ot mutatott, s ekkor egy kicsit elkezdtem a táplálkozásomra is odafigyelni. Sok folyadékot ittam, ami kizárólag csap- vagy ásványvíz és különböző teák voltak ízesítés nélkül. Elhagytam a fehér kenyeret, s ha ritkán rákívántam, akkor barna kenyeret fogyasztottam. Végül lehetőleg kerültem az édességeket, nem drasztikusan, de kerültem. Más része a diétának nemigen érdekelt, mivel szeretem az ízes magyar ételeket, és rossz szokásom a késő esti bevacsorázás is megmaradt. Ennek ellenére, vagy mindezek mellett három hónapos kúrám végére a mérleg már csak 86kg-ot mutatott. Magam is meglepődtem a nem várt eredménytől, viszont örültem is egyben, hiszen az optimális súly elérése is segít a szív és érrendszeri problémáim hatékonyabb leküzdésében.

Kúrám után, a titkos császári receptúrák alapján elkészített teát iszom és a negyedik hónap végén, 85kg-nál többet nem hajlandó a mérleg mutatni. A tisztító kúra tehát segíthet a  fogyókúrázásban is, de van kimondottan e célra összeállított kúra, s ha valaki még a fent leírt diétával is ötvözi, biztosan eredményes lehet.

Egészséges és hatékony fogyókúrát kívánok minden kedves elhatározónak!

Oldal: Fogyókúra napi ötszöri étkezéssel
Természetes gyógymódok és egészség megőrzés a keleti medicinával. - © 2008 - 2024 - keletimedicina.hupont.hu

A HuPont.hu segítségével egyszerű a honlap készítés! Programozói tudás nélkül is: Honlap készítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat